Кулич без глютена Нежный с изюмом и орехами

Кулич без глютена Нежный с изюмом и орехами - фото готового блюда
Помощь проекту

Традиционно к светлому празднику Пасхи мы подаём к семейному столу куличи, которые содержат пшеничную муку (глютен), рафинированный сахар, яйца, дрожжи и молочные продукты. В данном рецепте мы обойдёмся без использования таких тяжёлых для переваривания компонентов, исключив или заменив их на более полезные. При этом кулич получается очень нежным, вкусным и рассыпчатым.

Кокосовый сахар можно заменить на тростниковый. Молоко берём нежирное, например овсяное или соевое. Орешки для начинки выбирайте на свой вкус, у меня миндаль и фундук в равных количествах. Курагу я взяла шоколадную, но с тем же успехом можно брать и простую.

При желании можно также добавить в тесто натёртую на мелкой на тёрке цедру апельсина, я заменила её 3 каплями пищевого эфирного масла апельсина.

Кулич без глютена Нежный с изюмом и орехами - пошаговый рецепт приготовления с фото

1 Включить разогреваться духовку. Подогреть молоко примерно до 40-45 градусов и растопить в нём кокосовое масло.

2 Лён размолоть в кофемолке и хорошо смешать с остальными сухими ингредиентами для теста так, чтобы не было комочков.

3 Орешки измельчить или нарезать ножом на некрупные кусочки.

4 Изюм и курагу промыть, курагу нарезать на кусочки.

5 К сухим ингредиентам всыпать орехи и сухофрукты, перемешать для равномерного распределения.

6 Влить тёплое молоко с маслом, хорошо перемешать. Тесто получается довольно липким. Распределить в предварительно смазанную маслом форму или в две небольшие, как в моем случае.

7 Выпекать при 180 градусах примерно 45 минут до полной готовности.

8 Готовим глазурь. В сотейнике смешать все ингредиенты, помешивая, довести до кипения и отключить огонь. Немного остудить массу до тягучего состояния и нанести на остывшие куличи. Можно посыпать сверху маком.

Праздничный кулич готов!

Приглашайте близких и наслаждайтесь нежным рассыпчатым десертом.

Здравой трапезы!

Поделиться с друзьями
Похожие рецепты
Благодарности и пожелания
Ваше участие в проекте

Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями перехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом.

Как я стал вегетарианцем

Здравствуйте! Меня зовут Комиссарова Виктория, я из Москвы. Мне двадцать лет. На вегетарианский тип питания я перешла примерно два года назад самостоятельно, меня в принципе родители не заставляли. Они давно перешли на вегетарианство, больше пяти лет назад, и не заставляли, не призывали меня к этому; как-то всё само собой сложилось, осознанно, самостоятельно. Мама, когда я родилась, начала заниматься эзотерикой, читать различные...
Читать полностью

У нас вся семья перешла на вегетарианство 4 года назад. Пару лет до этого ко мне на кухне подошёл муж и спросил: «Чтобы бы ты почувствовала, если б я ушёл на работу и не вернулся?» Нет ни одного слова, которое передало бы мои эмоции в этой ситуации: печаль, расстройство, грусть или уныние — всё это вертелось на языке. «А что?» — спросила я. «А меня убили бы и съели» — ответил он. Мне было стыдно. Я не...
Читать полностью

Моё первое знакомство с вегетарианством началось с книги М. В. Оганян "Экологическая медицина", после прочтения которой сомнений об отказе от мяса уже не было: в книге приведены аргументированные доводы в пользу вегетарианства. Весь переход на вегетарианский тип питания занял у нашей семьи около двух лет. В этот период мы постепенно, день за днём, уменьшали количество потребляемого мяса и наблюдали за своим состоянием. На...
Читать полностью

Ориентировочно в 2011 г. узнал о вегетарианстве из лекции Алексея Васильевича Трехлебова и задумался, потому что там было сказано: если вы не соблюдаете первые два принципа йоги — ненасилие и правдивость, — вам нет смысла приступать к третьему пункту — асаны. Меня это зацепило, и первые разы, когда я услышал о том, что надо становиться вегетарианцем, я не придал этому особого значения. Я никогда не был против, я просто...
Читать полностью

Меня зовут Дарья Рынкова. Я из города Томска. Мне 26 лет, 10 лет я вегетарианка и на веганстве 2 года. На мой взгляд, вегетарианство - это первый шаг к осознанной жизни. Ещё в детстве я чувствовала, что мы делаем что-то не то, особенно, когда бабушка водила меня на рынки и я видела части живых существ, органы, части самого животного. В моём сознании не складывалось, как же человек может такое употреблять. Даже чувствуя запах,...
Читать полностью

Привет! Меня зовут Кристина Лебедева. Мне двадцать семь лет. Я десять лет живу в Праге, Чешская Республика, а родом я из Беларуси. Моя история вегетарианства началась пять лет назад. Но обдумывание этой темы пришлось на глубокое детство, потому что в девяностые годы на территории СНГ культура питания как таковая не была развита. К сожалению, выбора особо не было, особенно у детей. Была какая-то традиционная еда, которая...
Читать полностью

История перехода на растительное питание До 18 лет я жил, как большинство молодых людей нынешнего поколения. Систематическое потребление спиртных напитков, вечерние посиделки, походы в пиццерии и тому подобное. Кроме всего этого, я был настоящим сахарным наркоманом и все свои финансы тратил исключительно на удовлетворение этой зависимости. За все эти 18 лет никогда не задумывался о неадекватности употребления пищи животного...
Читать полностью

Добрый день! Меня зовут Алёна Сапрыкина, я из города Курган. Вегетарианкой я стала полтора года назад. Это произошло благодаря интернету, благодаря видеоблогерам. Я смотрела блогеров, которые активно пропагандировали веганство. Западные блогеры, интересные люди. Видимо, что-то у меня на подкорке записывалось, «моталось на ус». В один из дней они выложили видео, где были кадры того, как содержат животных на скотобойнях. Я...
Читать полностью