Каши

Запечённая овсяная каша с ягодами

Автор: Мария Карсакова

30 мин

3 порции

Ингредиенты
- Овсяные хлопья длительной варки100 г
- Молоко растительное нежирное200 г
- Банан сладкий спелый 1.5 шт
- Яблоко1 шт
- Стружка кокосовая2 ст.л
- Чиа семена1 ст.л
- Семена льна1 ч.л
- Корица1 ч.л
- Соль1/3 ч.л
- Масло кокосовое1/2 ч.л
- Ягоды замороженные 2 ст.л
Подробнее

Рисовая каша на завтрак

Автор: Валерия Фирсова

40 мин

1-2 порции

5.0

Ингредиенты
- Рис бурый150 г
- Молоко овсяное1 стак
- Финики5-7 шт
- Вода300-350 г
Подробнее

Цампа - тибетская каша с сухофруктами

Автор: Мария Карсакова

10 мин

1 порция

5.0

Ингредиенты
- Крупа перловая3 ст.л
- Масло кокосовое1/2 ч.л
- Соль1/3 ч.л
- Молоко растительноепо вкусу
- Чернослив2 шт
- Курага2 шт
- Банан или Ягодыпо вкусу
Подробнее

Пикантная ячневая каша с тыквой

Автор: Мария Карсакова

30 мин

2 порции

4.0

Ингредиенты
- Крупа ячневая120 г
- Тыква250 г
- Паста томатная2 ст.л
- Карри1 ч.л
- Паприка сладкая1 ч.л
- Соль1 ч.л
- Масло горчичное1 ст.л
- Укроп15 г
- Петрушка15 г
Подробнее

Тропическая пшённая каша

Автор: Мария Карсакова

20 мин

3 порции

5.0

Ингредиенты
- Пшено200 г
- Молоко кокосовое200 мл
- Ананас300 г
- Манго пюре без сахара250 г
- Чиа семена3 ст.л
- Сольпо вкусу
- Эфирное масло апельсина2 капли
Подробнее

Рисовая каша с тыквой

Автор: София Литвинова

20 мин

4 порции

5.0

Ингредиенты
- Рис круглозёрный300 г
- Тыква небольшая1/2 шт
- Молоко кокосовое300 мл
- Вода300 мл
- Изюмгорсть
- Корицапо вкусу
- Сольпо вкусу
- Орехи, семечкипо вкусу
Подробнее

Каша из бурого риса с грушей

Автор: София Литвинова

40 мин

4 порции

5.0

1 отзыв

Ингредиенты
- Рис бурый1 стак
- Молоко кокосовое1 стак
- Вода2 стак
- Курага сушеная или Груша сушенаягорсть
- Сольщепотка
- Корицапо вкусу
- Орехи, семечкипо вкусу
Подробнее

Гречневая каша с семенами льна и инжиром

Автор: Юлия Пыльненькая

15 мин

2 порции

5.0

Ингредиенты
- Гречка80 г
- Вода300 мл
- Семена льна1-2 ст.л
- Инжир3 шт
- Корицапо вкусу
- Кардамонпо вкусу
Подробнее

Фильтр рецептов

Свойства

Горячее
Постное
Без глютена
Саттвичное Не содержит лук и чеснок, соль, сахар, уксус, грибы, искусственные добавки, консерванты; не острое, не жареное

Рецепты по категориям

Вегетарианские рецепты

Веганские рецепты

Сыроедческие рецепты

Как я стал вегетарианцем

Ваше участие в проекте

Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями прехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом.

Принять участие