Запечённые яблоки с корицей и сухофруктами
Хотите быстрый и полезный завтрак? Держите, он у нас есть! Рекомендуем приготовить запечённые в духовке яблочки с начинкой из сухофруктов и корицей!
Этот вариант приготовления яблок оказывает несомненную пользу всему организму: улучшает кровообращение, активирует деятельность головного мозга, предупреждает атеросклероз, питает организм калием, витамином А для глаз, стимулирует приток крови к сердечной мышце, оказывает очищающий эффект для зубов. Структура запечённых яблок, попадая в ЖКТ, мягко и бережно очищает стенки пищеварительных органов, предотвращая появление серьёзных заболеваний, нормализует кислотно-щелочной баланс и устраняет изжогу.
Надеюсь, убедила! И будем пробовать.
Рецепт: яблоки запеченные в духовке с начинкой
1 Вырезаем из яблочек серединку с семенами.
2 Наполняем яблочки предварительно размоченными и нарезанными сухофруктами и орешками. У меня было: столовая ложка изюма, два чернослива и одна курага, да пара кусочков грецкого ореха. Сверху кладём по маленькому кусочку сливочного масла, посыпаем корицей.
3 Отправляем в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов. Всё! Готово!
Ищите свои варианты. Можно перед пробой полить мёдом или сгущённым молоком, а ещё можно начинить творожком с изюмом или черносливом. Надеюсь, это незамысловатое блюдо вам понравится и войдёт в ваш рацион.
