Ленивые сладкие пирожки с морковью🥐

Ленивые сладкие пирожки с морковью🥐 - фото готового блюда
Помощь проекту

Когда хочется что-то необычное и питательное на завтрак, но не хочется тратить много времени, попробуйте приготовить ленивые пирожки с морковью, для которых не нужно отдельно готовить тесто. Вместо него мы возьмём рисовую бумагу, которую можно купить в отделе азиатских продуктов. Она бывает из обычного белого риса и из бурого.

Второй вариант, безусловно, полезнее, но и первый хорошо подойдёт для начала дня. В качестве начинки предлагаю попробовать традиционную тушёную морковь с изюмом — она получится в меру сладкая и с высоким содержанием клетчатки и витамина А.

Пирожки будем обжаривать на капельке кокосового нерафинированного масла, до сухой хрустящей румяной корочки. Нам понадобится предварительно замочить изюм: на 20 минут в кипятке или на ночь в проточной воде.

Ленивые сладкие пирожки с морковью - пошаговый рецепт приготовления с фото

1 Морковь натереть и обжарить на кокосовом масле пару минут. Залить небольшим количеством воды, посолить, добавить изюм и тушить 5 минут под крышкой.

2 Добавить к полуготовой моркови лимонный сок, промытые семечки и кокосовый сахар. Перемешать, если вода вся выпарилась, добавить немного воды и тушить ещё около 5 минут до готовности.

3 Немного охладить морковную начинку. Лист рисовой бумаги опустить на несколько секунд в воду, аккуратно разложить на поверхности, выложить начинку. Когда рисовая бумага станет мягкой, скрутить пирожок конвертиком.

4 Разогреть сковороду, смазать капелькой кокосового масла. Сразу отправить пирожки на разогретую сковороду. Обжарить со всех сторон до румяной хрустящей корочки.

Быстрые пирожки с азиатским акцентом готовы!

Подавайте с капелькой лимонного сока и веганской сметаной. Здравой трапезы!

Поделиться с друзьями
Похожие рецепты
Благодарности и пожелания
Ваше участие в проекте

Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями перехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом.

Как я стал вегетарианцем

Здравствуйте, друзья! Меня зовут Александр Дувалин. Я преподаватель в клубе OUM.RU. Хочу поделиться историей, как я стал вегетарианцем. В какой-то момент я ощутил, что то, что мы едим, то, что мы вообще употребляем, не совсем приятно, не совсем здорово. И последствия после застолий, даже после обычного приёма пищи, не совсем такие, которые хотелось бы. То есть обычно ты получаешь удовольствие, но после тяжёлой мясной пищи ты...
Читать полностью

Моё первое знакомство с вегетарианством началось с книги М. В. Оганян "Экологическая медицина", после прочтения которой сомнений об отказе от мяса уже не было: в книге приведены аргументированные доводы в пользу вегетарианства. Весь переход на вегетарианский тип питания занял у нашей семьи около двух лет. В этот период мы постепенно, день за днём, уменьшали количество потребляемого мяса и наблюдали за своим состоянием. На...
Читать полностью

Здравствуйте, друзья! Хочу поделиться с вами своим опытом перехода на вегетарианство. После того, как я начала заниматься йогой, на протяжении нескольких лет я оставалась мясоедом. Но однажды мне попала в руки замечательная книга про сокотерапию и голодания. И я, благодаря этой книге, хорошо очистила организм. Затем мне пришло знание, что йоги должны питаться более чисто и следить не только за своим внешним видом, но и за...
Читать полностью

Меня зовут Евгений Дынько. Я из Белгорода. Вегетарианец я с начала 2012 года. Помню, как я принял волевое решение стать вегетарианцем зимой. Я давно почитывал в интернете об этом, не знаю почему, но мысли как-то склонялись. Причём моя мотивация была не какие-то духовные знания. Я прочитал, что есть спортсмены-вегетарианцы, которые достигают очень крутых уровней. Меня это вдохновило, и я подумал: «Наверное, очень улучшится...
Читать полностью

В 2013 году из моего рациона практически ушло мясо: без каких-то особых предпосылок — просто перестала его употреблять. Я ела рыбу, курицу, морепродукты (когда-то я их очень любила), много зелени и овощей. Затем я начала слушать лекции и читать книги разных учителей о мироустройстве, саморазвитии, о здоровом питании и очищении организма. Это повлияло на переход к вегетарианской диете и отказу от алкоголя, что также случилось...
Читать полностью

Привет, меня зовут Настя, мне 33 года, и я уже почти 8 лет являюсь веганом. Я помню этот день очень чётко, когда я перешла на сторону осознанности. Я помню, что я зашла на сайт центра защиты прав животных, и там был размещён фильм под названием «Гамбургер без прикрас». Меня это очень заинтересовало, и я начала его смотреть. И я могу сказать, что именно эти 14,5 минут изменили всю мою жизнь. Я стала изучать эту тему очень...
Читать полностью

Меня зовут Наташа. Я живу в Москве. Мне двадцать три года. Вегетарианством я стала увлекаться ещё в школе. Просто откликалось что-то… Мы с подружками размышляли, вот если бы отказаться от мяса. Я говорила, что легко могу, но почему-то шага к этому сделано не было, и я про это забыла благополучно. В 2018 году я ездила в Прагу. Жила по каучсёрфингу (CouchSurfing) у ребят, и они оказались веганами. Я даже не знала слово...
Читать полностью

Здравствуйте! Меня зовут Иванов Александр. Сейчас я поведаю вам свою историю о переходе на вегетарианское питание. Я перешёл на это питание с начала 2019 года. Связано это было с тем, что я уже год практиковал йогу: асаны, пранаямы, мантры и медитации. Ездил на ретриты. Постепенно я понял, что невозможно одновременно практиковать и есть мясо убитых животных, убойную пищу, и при этом иметь хорошие гибкостные...
Читать полностью