Пельмени с начинкой из тофу и соевого фарша

1 ч 30 мин
5.0
Помощь проекту

Сегодня мы приготовим веганский вариант всеми любимого блюда. Пельмени! И тесто, и начинка получаются очень удачными. Сохраняйте и обязательно готовьте.

Пельмени с начинкой из тофу и соевого фарша - Пошаговый рецепт приготовления

1 Замешиваем тесто. Муку просеиваем и добавляем масло и соль. Перемешиваем. Добавляем горячую воду и хорошо вымешиваем тесто. Если видите, что тесто слишком тугое, по чуть-чуть можно подливать воду. Это тесто практически не липнет к рукам, так что подливайте воду, если необходимо. Тесто должно получиться достаточно упругое. Накрываем пищевой плёнкой и даём полежать 30-40 мин.

2 Готовим начинку. Мелко рубим лук, хорошо разминаем тофу, солим, добавляем органический яблочный уксус, соевый соус, томатную пасту, перемешиваем. Добавляем специи, растительное масло, солим и сюда же отправляем лук. Он придаст сочность начинке. Предварительно замоченный на несколько минут в кипятке, промытый и хорошо отжатый соевый фарш добавляем к смеси и перемешиваем.

3 Раскатываем «колбаску» и нарезаем на кусочки. Накрываем тесто, чтобы не обветрилось. Раскатываем кусочки теста на кружочки, лепим пельмени. Хорошо защипываем края и соединяем их. Чтобы такое же отверстие в пельмене получилось как в видео, нужно пельмень обогнуть вокруг среднего пальца при защипывании (смотрите внимательно видео). Если вы будете варить не все пельмени, оставшуюся часть можно заморозить, что очень удобно для занятых людей :). Отправляем пельмени в кипящую, подсоленную воду и отвариваем до готовности.

4 Делаем соус. Замоченные и хорошо промытые кешью, яблочный уксус, растительное масло, пищевые дрожжи, соль и воду соединяем и с помощью блендера доводим до однородности. Можно добавить чеснок, если вы любите.

До скорой встречи!

Поделиться с друзьями
Похожие рецепты
Благодарности и пожелания
Ваше участие в проекте

Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями перехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом.

Как я стал вегетарианцем

Меня зовут Ирина Кирилюк. Я из города Сумы, Украина. Мне 19 лет. Я стала вегетарианкой в 2013-м. Всё началось с того, что познакомились с людьми, которые были вегетарианцами уже долгое время. Одна женщина из Литвы и её дочь. Они вдохновили нас на всё это. Я начала искать в интернете информацию. Нашла видео на сайте Oum.ru и вдохновилась еще больше. Потом решила проверить информацию, стала искать в интернете. Решила для...
Читать полностью

В вегетарианстве я два года, а практикую йогу уже шестой год. Пришла к вегетарианству не сразу, просто давным-давно (лет двенадцать назад) отказалась есть свинину и колбасу с курицей (птицей), а уж затем и полностью отказалась от мяса. С детства обожала пельмени, для меня всю мою сознательную (достаточно длинную) жизнь пельмени были любимой пищей! Не ем их уже ровно два года. Чувствую себя отлично. Родные привыкли, правда,...
Читать полностью

Меня зовут Настя. Я из города Москвы. На вегетарианстве я с шестнадцати лет. Сейчас мне двадцать. Я всегда отказывалась от мяса. Всегда больше любила благостную пищу. На вегетарианство перешла, когда прослушала лекцию Олега Геннадьевича Торсунова. Моя семья – мама, папа, сестра, брат – все тоже перешли. И я тоже. Вся семья перешла. Моя мама узнала о лекциях, и у нас опустел холодильник от мяса. Мама была инициатором того, чтобы...
Читать полностью

Здравствуйте! Меня зовут Марина. Я из Украины, а мой муж из Армении. Наша история началась в 2012 году. Однажды я приготовила что-то мясное, а муж мне сказал, что это был самец, он жил половой жизнью, и он отказывается его есть. Он это как-то почувствовал. Я сказала: «Хорошо». А про себя подумала: «Ничего себе капризы. Я тут старалась, готовила». Ну, думаю, ладно. Потом эта история повторилась. Мне ещё приходилось...
Читать полностью

Меня зовут Пономарёва Наталья. Я из Казани. Мне 27 лет. Никогда не думала о вегетарианстве. Столкнулась с первым вегетарианцем в жизни, с моим одногруппником, на первом курсе. Мне было тогда семнадцать лет. Были подколы с моей стороны. Как ты вообще можешь жить без наших учпочмаков (татарские треугольные пирожки), как без бабушкиных беляшей? С моей стороны был такой юморок. Примерно в этом возрасте я начала заниматься...
Читать полностью

Здравствуйте, меня зовут Юлия. Мне 33 года. Я из Подмосковья. Моя история вегетарианства началась ещё задолго до того, как я на него перешла. Я всегда относилась к людям, которые уже не едят мясо с большим уважением, но всегда думала, что мне это недоступно, потому что очень любила мясо и применительно к себе вегетарианство вообще не рассматривала, хотя мысли такие позитивные уже были. Потом познакомилась с клубом Oum.ru,...
Читать полностью

Здравия! Меня зовут Алёна Рогозина. Мне 26 лет, у меня есть любимый муж и двое чудесных деток. Мне бы хотелось поделиться своей историей о том, как я стала вегетарианкой, что помогло мне осознать, насколько неправильным было моё питание. Возможно, кого-то вдохновит то, о чём я расскажу, и он захочет изменить свою жизнь к лучшему! Март 2011 года. Мне 19 лет, я учусь в техникуме культуры по специальности «хореографическое...
Читать полностью

Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Владимир, и сейчас я с вами поделюсь своей историей, как я стал вегетарианцем. На вегетарианство я решил перейти до некоторой степени спонтанно, услышав про этот тип питания в одной из лекций. Переход был довольно резкий, я решил в одночасье попробовать и следить за своим состоянием. Через некоторое время после перехода на этот тип питания я почувствовал определённую силу, ловкость и, до...
Читать полностью