Крекеры из красной чечевицы

Крекеры из красной чечевицы - фото готового блюда
Помощь проекту

Крекеры готовятся буквально из одного ингредиента, и, как вы уже догадались, это красная чечевица. Остальные добавки в виде кунжута или специй смогут разнообразить крекеры, но и без добавок крекеры отлично получаются. По вкусу без специй они нейтральны. Можно намазывать на них паштет или кушать с чем-то сладким. Крекеры заменяют хлеб, их можно взять в дорогу или использовать в виде перекуса.

Приступим к приготовлению.

Крекеры из красной чечевицы - пошаговый рецепт приготовления с фото

1 Промываем красную чечевицу и замачиваем в воде минимум на 2 часа. Далее промываем и отправляем в блендер. В этом моменте можно добавить соль и специи, если пожелаете. Количество воды регулируйте самостоятельно, должна получиться ближе к густой масса.

2 Форму застилаем бумагой для выпекания и равномерно распределяем получившуюся чечевичную массу. Высота слоя — 0,7 – 1 сантиметр. Одного стакана чечевицы хватит на 2 противня, это примерно 16 крекеров. Посыпаем кунжутом по желанию, делаем по тесту ножом разметки, они нам потом пригодятся, и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку.

3 Крекер будет выпекаться примерно 40–60 минут. Чтобы готовый крекер было легко разделить, нужно в середине приготовления (когда уже верх подпёкся, а серединка сырая) ножом разрезать по тем разметкам, которые делали ранее. И далее снова убираем в духовку. В зависимости от того, какой вы хотите крекер, столько времени и выпекайте. Можно полностью высушить его, тогда максимально долго держите в духовке, а можно с мягкой серединкой. Когда крекер будет готов, отсоедините его от бумаги и дайте остыть на решетке, и готово!

Славной трапезы.

Поделиться с друзьями
Похожие рецепты
Благодарности и пожелания
Ваше участие в проекте

Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями перехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом.

Как я стал вегетарианцем

Мария Нетёсова. Сейчас живу в Одессе, я из Украины. На вегетарианское питание перешла семь лет назад. Как перешла? В юношестве я интересовалась проблемами здорового питания, частично переходила на раздельное питание, на какие-то такие виды. Мясо я особо никогда не любила. В детстве я помню, что был момент, когда родители разводили домашних животных, курочек. Мне было непонятно, когда они у нас появились. Это была такая...
Читать полностью

У нас вся семья перешла на вегетарианство 4 года назад. Пару лет до этого ко мне на кухне подошёл муж и спросил: «Чтобы бы ты почувствовала, если б я ушёл на работу и не вернулся?» Нет ни одного слова, которое передало бы мои эмоции в этой ситуации: печаль, расстройство, грусть или уныние — всё это вертелось на языке. «А что?» — спросила я. «А меня убили бы и съели» — ответил он. Мне было стыдно. Я не...
Читать полностью

Здравствуйте, друзья! Хочу поделиться с вами своим опытом перехода на вегетарианство. После того, как я начала заниматься йогой, на протяжении нескольких лет я оставалась мясоедом. Но однажды мне попала в руки замечательная книга про сокотерапию и голодания. И я, благодаря этой книге, хорошо очистила организм. Затем мне пришло знание, что йоги должны питаться более чисто и следить не только за своим внешним видом, но и за...
Читать полностью

Здравствуйте! Меня зовут Гоголева Лидия. Я родилась в Кировской области и долгое время прожила в Удмуртии. Я стала вегетарианкой ещё задолго до йоги, когда была студенткой. Однажды я поехала в волонтёрский лагерь. За одним столом со мной сидела девушка, которая почему-то не ела мясо. Когда я спросила её, почему ты не ешь мясо, она ответила, что она вегетарианка. Это был второй вегетарианец за всю мою жизнь. Я задавала ей много...
Читать полностью

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Я из города Цинциннати, штат Огайо. Я пришла к вегетарианству около двух с половиной лет назад. К этому меня привёл мой поход к врачу-гинекологу, который поставил мне не самый утешительный диагноз. У меня был поликистоз обоих яичников. Конечно, я не была в восторге от такого диагноза. Решила, что гормональные препараты не для меня. Я начала искать для себя какие-то альтернативные методы...
Читать полностью

Перешла на вегетарианское питание два года назад с одновременными попытками заниматься йогой. Чуть раньше вегетарианство стал пробовать мой сын — вот за ним и подтянулась. Просто сказала себе, что с завтрашнего дня я не ем мяса. Помню, что после этого решения где-то глубоко внутри появилась какая-то радость и облегчение. Сейчас понимаю, что сделать это надо было давно, к тому же лет 25 назад я пробовала жить без мяса около года, но...
Читать полностью

Меня зовут Евтушенко Наталья. Я из Подмосковья, Монино. Моё вегетарианство началось с июля 2015 года, значит, это уже будет ровно 4 года. Совсем немножко осталось до 19 июля: как сейчас запомнила, потому что это произошло в один день, так, сразу, и надеюсь, что навсегда. Возраст у меня уже большой, на самом деле: мне 53 года. Я всегда чем-то таким интересовалась, всегда экспериментировала над собой. С мясом у меня были...
Читать полностью

Моё первое знакомство с вегетарианством началось с книги М. В. Оганян "Экологическая медицина", после прочтения которой сомнений об отказе от мяса уже не было: в книге приведены аргументированные доводы в пользу вегетарианства. Весь переход на вегетарианский тип питания занял у нашей семьи около двух лет. В этот период мы постепенно, день за днём, уменьшали количество потребляемого мяса и наблюдали за своим состоянием. На...
Читать полностью