Шоколадный манник с черной смородиной

Шоколадный манник с черной смородиной - фото готового блюда
Помощь проекту

Манник – это, наверное, самая простая в приготовлении выпечка, которая получится даже у первоклассника. Давайте приготовим его «королевский» вариант. Чтобы испечь такой вкусный пирог, нам понадобится совсем немного продуктов и 15 минут свободного времени. Разумеется, вместо воды можете взять любое растительное молоко. У меня была молочная сыворотка, которая осталась после приготовления творога. Вместо черной смородины вы можете взять любые замороженные ягоды с ярко выраженной кислинкой. А также, добавить по вкусу горстку перемолотых орехов. Уверена, получится потрясающе.

Шоколадный манник с черной смородиной – пошаговый рецепт приготовления с фото

1 Смешиваем сахар, манку и воду. Полученную смесь оставляем на 20-30 минут, чтобы манка набухла. Отдельно просеиваем соду, муку и какао (можно использовать кэроб вместо какао-порошка). Сухую смесь тщательно перемешиваем.

2 Основательно перемешиваем жидкую и сухую составляющие. Добавляем растительное масло (можно заменить на горчичное, оно хорошо подходит для теста)

3 Осталось вмешать в тесто замороженные ягоды. А дальше, и дел-то на минутку.

4 Смазываем маслом форму для манника. Люблю обильно смазать сливочным маслом.

5 Ставим выпекаться на 40 минут в духовку. Я предварительно ее не разогреваю. Ставлю температуру 180 градусов, таймер на 40 минут.

6 Достаем выпечку, предварительно проверив манник на готовность: втыкаем в тесто зубочистку, если она остается сухой – пирог готов. Можно украсить манник шоколадной глазурью, помадкой или сахарной пудрой.

Так просто можно приготовить сладкий десерт. При этом, у нас получается вкусное и свежее угощение, в отличие от того, что предлагается в магазинах, напичкано химией и может храниться месяцами. К тому же мы заботимся об экологии планеты, не загрязняя ее очередной пластиковой упаковкой.

Поэтому, кто молодцы? – Мы молодцы! Славной трапезы!

Поделиться с друзьями
Похожие рецепты
Благодарности и пожелания
Ваше участие в проекте

Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями перехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом.

Как я стал вегетарианцем

Меня зовут Татьяна, я преподаватель йоги из города Салехард. Город находится на Крайнем Севере, на Полярном круге, у нас зимой полярная ночь, а летом полярный день. Не могу точно объяснить, что со мной случилось и что сподвигло стать вегетарианкой. Однажды я услышала одно слово «вегетарианство» и просто поняла, что есть такое понятие вообще, в моей голове началась расшифровка этого слова и возникли вопросы: «Почему я не она...
Читать полностью

Меня зовут Настя. Я из города Москвы. На вегетарианстве я с шестнадцати лет. Сейчас мне двадцать. Я всегда отказывалась от мяса. Всегда больше любила благостную пищу. На вегетарианство перешла, когда прослушала лекцию Олега Геннадьевича Торсунова. Моя семья – мама, папа, сестра, брат – все тоже перешли. И я тоже. Вся семья перешла. Моя мама узнала о лекциях, и у нас опустел холодильник от мяса. Мама была инициатором того, чтобы...
Читать полностью

Меня зовут Илона Ребицкая. Я являюсь преподавателем йоги клуба OUM.RU. Вегетарианкой я стала примерно с двухтысячного года, тогда я работала певицей в группе. Я помню, как это было трудно, потому что среди артистов не принято быть вегетарианцами, а в те времена это было вообще дико. Смеялись все. Артисты обладают хорошим чувством юмора. Они умеют подстегнуть тебя так, что будешь краснеть и белеть, но я считаю, что это...
Читать полностью

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Я из Ростова-на-Дону. Мне тридцать четыре года. Я бы хотела поделиться с вами историей, как я стала вегетарианкой. Раньше слышала о вегетарианстве, но не задумывалась об этом. А потом пошла на йогу, к преподавателю OUM.RU в своём городе. Перед занятием у нас каждый раз были мини-лекции по десять–пятнадцать минут. Он рассказывал нам о карме, о реинкарнации, а также о правильном питании. И...
Читать полностью

Меня зовут Букрин Антон. Я родом из города Челябинска, живу в Москве. Я хочу рассказать про вегетарианство и просто высказать своё мнение, без научной подоплёки и так далее. По многим вопросам я пришёл к выводу, что всё нужно испытывать на своём опыте. Нет смысла о чём-то говорить, о чём-то рассуждать, искать плюсы и минусы, точнее, их нужно искать, но однозначный вывод без собственного опыта сделать нельзя. Поэтому...
Читать полностью

Меня зовут Тюкина Елена, я проживаю в Санкт-Петербурге. Я стала вегетарианкой, потому что снимаю квартиру вдвоём с подружкой, которая стала вегетарианкой первой. Я долгое время готовила на нас двоих. Мне было лень для самой себя готовить мясо, и я думаю: «Вроде как ничего сложного. Вроде всё нормально. Почему бы и нет?». Потом я съездила на ретрит. На ретрите сказали: «Мясо - это зло. Все, кто едят мясо, станут в...
Читать полностью

Всем здравствуйте! Меня зовут Арина. Я из города Самара, мне 26 лет. Я пришла к вегетарианскому типу питания около восьми-девяти лет назад. Мне тогда было 17 лет. Вообще, я такой человек… Мне очень сложно принимать решения. Когда предстоит принять важное решение, я всегда советуюсь с близкими мне людьми, во всяком случае, с родителями точно. К вегетарианству я решила прийти просто в один день, в один момент, и за всю свою...
Читать полностью

Здравствуйте! Меня зовут Марина. Я из Украины, а мой муж из Армении. Наша история началась в 2012 году. Однажды я приготовила что-то мясное, а муж мне сказал, что это был самец, он жил половой жизнью, и он отказывается его есть. Он это как-то почувствовал. Я сказала: «Хорошо». А про себя подумала: «Ничего себе капризы. Я тут старалась, готовила». Ну, думаю, ладно. Потом эта история повторилась. Мне ещё приходилось...
Читать полностью