Вареники с картофелем и грибами без яиц и белой муки

Вареники с картофелем и грибами без яиц и белой муки - фото готового блюда
Помощь проекту

Муку для этих вареников я использовала полбяную.

Полба славится высоким содержанием белка и считается диетическим продуктом. Эту муку в старину любили многие народы за полезные свойства.

Вареники получаются очень вкусными! Рекомендую к приготовлению!

Вареники с картофелем и грибами без яиц и белой муки - пошаговый рецепт приготовления с фото

1 Подготавливаем картофель и шампиньоны. Очищаем картофель от кожуры, тщательно промываем шампиньоны.

2 Нарезаем картофель на кусочки, чтобы он быстрее сварился, и отправляем в кастрюлю. Заливаем водой, чтобы она покрыла картофель, и ставим на сильный огонь. Когда картофель закипит, делаем средний огонь и варим 10 минут.

3 Пока варится картофель, нарезаем на мелкие кусочки шампиньоны. По истечении 10 минут добавляем к картофелю шампиньоны, пару ложек растительного масла, соль и варим ещё 5-7 минут.

4 В большую миску засыпаем муку, соль по вкусу, добавляем растительное масло и воду. Воду лучше добавлять по чуть-чуть, чтобы замесить нужной консистенции тесто.

5 Замешиваем тесто. Сначала ложкой, потом руками. В конце можно ещё добавить растительное масло, чтобы тесто хорошо отделялось от рук. Месим тесто несколько минут и формируем «колобка».

6 Накрываем тесто полотенцем и переходим к начинке.

7 Из кастрюли достаём картофель и грибы, оставляя бульон. Его мы будем добавлять к начинке.

8 Толкушкой делаем пюре, пробуем на соль. Соль в начинку можно положить чуть больше, чем Вы положили бы в обычное пюре. Добавляем бульон при необходимости. Начинка должна получиться густой. По желанию можно положить зелень или любимые приправы. Оставляем начинку остывать.

9 Отделяем от теста часть и начинаем раскатывать. Толщина примерно 5 миллиметров. Так тесто будет хорошо держать форму при варке. Берём стакан и, надавливая на раскатанное тесто краем стакана, делаем заготовку для вареников. Диаметр моего стакана 7 см, вы может взять и больше.

10 Далее в центр теста выкладываем начинку (у меня примерно половина чайной ложки). Чуть приминаю начинку и формирую вареник. Края хорошо придавливаю, чтобы крепче держались.

11 Часть вареников можно заморозить. Для этого на тарелку я насыпаю муку и раскладываю вареники. Далее отправляю их в морозилку на 20 минут. Затем достаю, отделяю вареники от тарелки, складываю в бумажный пакет и отправляю в морозилку на хранение. Так они пролежат около недели (мы их быстро скушаем!).

12 Далее отвариваем вареники в подсоленной воде. Я ещё добавляю растительное масло и сушёный укроп. Правильно запускать вареники в кипящую воду по одному, помешивая, чтобы вареники остались целыми. Варим минут 10, периодически помешивая. Подаём с веганским майонезом и укропом.

Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Похожие рецепты
Благодарности и пожелания
Ваше участие в проекте

Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями перехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом.

Как я стал вегетарианцем

Моё первое знакомство с вегетарианством началось с книги М. В. Оганян "Экологическая медицина", после прочтения которой сомнений об отказе от мяса уже не было: в книге приведены аргументированные доводы в пользу вегетарианства. Весь переход на вегетарианский тип питания занял у нашей семьи около двух лет. В этот период мы постепенно, день за днём, уменьшали количество потребляемого мяса и наблюдали за своим состоянием. На...
Читать полностью

Меня зовут Сергей Новик. Я из города Киев. К вегетарианству я пришёл около десяти лет назад. В то время я задумывался, как прожить долго, быть здоровым и при этом не приносить никому вреда. Ведь в каком-то смысле мы — то, что мы едим. Употребляя в пищу мясо других животных, себе подобных, свиней, кур и коров, мы лишаем кого-то жизни. Зачем мы это делаем в наше время пищевого благополучия, непонятно. Пожалуй, ключевым...
Читать полностью

Здравствуйте, меня зовут Игорь Цимбалов, я из города Новосибирск. Уже двенадцать лет я вегетарианец, веду трезвый образ жизни, при этом довольно активный, даже умудрился за время выступать в тяжёлой атлетике, а также в кроссфите, когда он начал появляться в Новосибирске. Каких-то проблем, связанных с отказом от мяса и рыбы, не было вообще. В моём случае, когда пришла информация о том, что так называемое мясоедение тормозит...
Читать полностью

Меня зовут Евгений Дынько. Я из Белгорода. Вегетарианец я с начала 2012 года. Помню, как я принял волевое решение стать вегетарианцем зимой. Я давно почитывал в интернете об этом, не знаю почему, но мысли как-то склонялись. Причём моя мотивация была не какие-то духовные знания. Я прочитал, что есть спортсмены-вегетарианцы, которые достигают очень крутых уровней. Меня это вдохновило, и я подумал: «Наверное, очень улучшится...
Читать полностью

Мой переход на вегетарианство начался с просмотра фильма «Земляне». Мягко говоря, я бы сказала, очень трогательный фильм, но на самом деле это очень жёсткий фильм, который показывает всю ту картину, которая происходит сейчас, — печальную картину. Конечно, были предпосылки, были советы, рекомендации, как обычно это делается. «Не ешь мясо», «это трупы» и прочее. Но пока ты не проверишь сам, пока ты сам не придёшь к этому, можно...
Читать полностью

Здравствуйте, друзья! Меня зовут Александр Дувалин. Я преподаватель в клубе OUM.RU. Хочу поделиться историей, как я стал вегетарианцем. В какой-то момент я ощутил, что то, что мы едим, то, что мы вообще употребляем, не совсем приятно, не совсем здорово. И последствия после застолий, даже после обычного приёма пищи, не совсем такие, которые хотелось бы. То есть обычно ты получаешь удовольствие, но после тяжёлой мясной пищи ты...
Читать полностью

Здравствуйте, друзья! Меня зовут Александр Лысак. Я из Украины, Хмельницкая область. Моя история перехода на вегетарианство очень простая. В студенческие годы я искал альтернативные взгляды на этот мир. И как-то мне попалась книга «Всё о вегетарианстве», авторы — Медкова и Павлова. Она перевернула мою жизнь. Дело в том, что она просто документальная. Там собраны разные взгляды, как научные, так и этические, и практические опыты...
Читать полностью

Когда я была маленькая, в моей голове возникало очень много вопросов, на многие из которых не могли ответить мои близкие. С возрастом я начала задумываться, изучать то, что мне было непонятно. На один вопрос я смогла найти ответ: «Какие продукты приносят большую пользу?» Было время, когда я заедала проблемы, — от этого на моём теле появились лишние килограммы. Иногда казалось, что я живу внутри какого-то большого тела. Я...
Читать полностью