Салат «Зеленый»

Салат «Зеленый» - фото готового блюда
Помощь проекту

Зелень – настоящий суперфуд! Пользу её не переоценить! Тем, кто переживает за уровень гемоглобина, стоит уделить внимание и включить в свой рацион достаточное количество растительных продуктов зелёного цвета. Зелёный пигмент растений содержит вещества, которые способствуют благотворному влиянию не только на кровеносную систему, но и в целом на иммунитет человека.

Салат «Зеленый» – пошаговый рецепт с фото

1 Измельчить шпинат и огурцы.

2 Брокколи разобрать на соцветия, нарезать помельче. Авокадо нарезать произвольными кусочками, добавить тыквенные семечки (предварительно можно смолоть их в кофемолке).

3 Заправить салат соком половинки лайма (или лимона). Соль и специи по желанию и вкусу.

Если Вам хочется более сытного салата, то добавьте в него на выбор:

- активированные орехи (предварительно замоченные на несколько часов в воде): кешью, миндаль;

- проростки: чечевицы, маша, нута, подсолнечника;

- отварную белую фасоль, если не придерживаетесь сыроедения.

Славной трапезы!

Поделиться с друзьями
Похожие рецепты
Отзывы и комментарии
Ваше участие в проекте
Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями прехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом
Как я стал вегетарианцем