Постные котлеты «Рыба моей мечты»

Помощь проекту

Друзья, сегодня в меню постные котлеты "Рыба моей мечты". Это очень простой, вкусный и питательный рецепт котлет без мяса и без рыбы! Это блюдо этично, полезно для вашего здоровья, и экологично для планеты, рекомендуем попробовать!

Когда люди впервые пробуют такие «рыбные котлеты» они говорят: «Ух ты! Почему так похоже на рыбу?!». На самом деле, рыба сама питается подобными водорослями, которые мы добавим в котлеты. Отсюда и вкус, и аромат! Готовьте с удовольствием, гуманное блюдо на Вашем столе!

Готовит Елизавета Мурзина

Пошаговый рецепт постных котлет "Рыба моей мечты"

1 Зальем овсянку горячей водой так, чтобы вода покрывала ее на 2-3 см, и оставим набухать.

2 Натрём сыр тофу на большой тёрке и мелко нарежем листья нори.

3 Когда овсянка разбухнет, можно слить оставшуюся часть воды (если она осталась). Добавляем к овсянке тофу, нори, соль и специи. Тщательно перемешиваем.

4 Формируем из смеси котлетки, обваливаем их в манке или в панировочных сухарях, обжариваем с двух сторон на сковороде, предварительно смазанной маслом. Та дам, блюдо готово! Приятной трапезы!

Поделиться с друзьями
Похожие рецепты
Отзывы и комментарии
Ваше участие в проекте
Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями прехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом
Как я стал вегетарианцем