Шпинатные блины

Шпинатные блины - фото готового блюда
Помощь проекту

Шпинатные блины на нутовой муке получаются очень сытными. Нут богат белком, витаминами и незаменимыми аминокислотами. В свою очередь, шпинат при термической обработке, в отличие от другой зелени, сохраняет свои полезные свойства.

Такие блинчики можно подавать к основному блюду, вместо хлеба или приготовить начинку и кушать как самостоятельное блюдо!

Рекомендую!

Шпинатные блины - пошаговый рецепт приготовления с фото

1 Моем шпинат и даём стечь воде. Также можно использовать замороженный шпинат.

2 Нутовую муку, шпинат, воду взбиваем в блендере. Соль и перец добавляем по вкусу. В тесто добавляем 1–2 ст.л. растительного масла, и тесто готово. Количество воды регулируйте самостоятельно. Чем меньше воды, тем толще и суше получаются блины, чем воды больше, тем тоньше блины.

3 Обжариваем блины на сухой сковороде с двух сторон.

4 Готово!

Славной трапезы!

Поделиться с друзьями
Похожие рецепты
Благодарности и пожелания
Ваше участие в проекте

Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями прехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом.

Как я стал вегетарианцем