Йогуртовый боул
Хочу поделиться с вами аппетитно–нежным миксом, который я делаю себе уже десять дней подряд на завтрак–обед, потому что это не просто вкусно, но ещё и сытно.
Годжи дают вкус ирисок, а пекан — вкус хрустящего печенья, миндальное молоко в сочетании с фруктами и семенами создают йогуртовую текстуру со сладкими кусочками. Можно сочетать и с другими ягодами, фруктами, орехами, но, как я определила, это самая вкусная интерпретация. ⠀
Йогуртовый боул – пошаговый рецепт приготовления
1 В ёмкость для боула положить семена чиа и льна, залить их молоком. Перемешать ингредиенты и оставить набухать семена на 10–15 мин.
2 Тем временем залить горсть годжи кипятком, подождать минуту, промыть и положить в боул.
3 Промыть малину, голубику, нарезать манго и также отправить в боул.
4 Насыпать семян подсолнечника, кокосовую стружку, покрошить орех пекан.
Всё перемешать и наслаждаться лучшим боулом в вашей жизни!
