Шоколадный смузи-боул. Самый полезный завтрак
Всем привет!
Сегодня мы вновь собрались на кухне Vegeone, чтобы приготовить вместе полезный десерт – нежный шоколадный Смузи Боул!
Этот десерт полезен для здоровья, благодаря составу, ведь в блюдо входят лишь полезные ингредиенты.
Шоколадный смузи-боул - пошаговый рецепт приготовления
1 Смешиваем в блендере бананы, авокадо, арахисовую пасту и какао. Доводим до однородной консистенции. Если вы не нашли арахисовую пасту без сахара, то сделать её самостоятельно можно очень просто! Стоит прокалить арахис на сковороде, очистить его и смешать с мёдом, либо с вашим любимым подсластителем. Либо можно взять другие орешки и сделать ореховую пасту по такому же рецепту как с арахисом. Простой вариант - вместо орешков добавить уже готовый урбеч.
2 Выливаем смузи в глубокую тарелку и украшаем слоями на ваш вкус. Мне нравится добавлять в боул какие-нибудь хрустящие топинги, чтобы делать контраст с мягкой нежной основой. Например, орешки и гранолу. Вы можете добавлять все, что вам нравится!
Вот и все!
Всего лишь два простых шага и супер полезный шоколадный десерт у вас на столе! Без сахара, без вредных жиров, а какой вкусный, нежный и сливочный! И ни одно животное не пострадало.
Всем добрых завтраков и хорошего дня!
