Льняная каша. Самая полезная каша
Самая полезная и питательная сыроедческая льняная каша. Дает насыщение и заряд положительной энергии на предстоящий день.
Льняная каша - Пошаговый рецепт приготовления
1 Лён промыть и замочить в чистой питьевой воде. Поставить на 6-8 часов в тёмное место при комнатной температуре.
2 Курагу промыть и замочить в чистой питьевой воде за 2 часа до начала приготовления.
3 Промыть лён через мелкое сито, дать стечь воде и переложить в чашу блендера для измельчения. Добавить щепотку куркумы и чёрного перца.
4 Морковь почистить и натереть на мелкой тёрке. Половину моркови положить в блендер.
5 Почистить апельсины и отправить в блендер к остальным ингредиентам.
6 Содержимое блендера измельчить до однородной массы. В это время нарезать курагу небольшими кусочками.
7 Получившуюся кашу переложить в тарелку и добавить курагу с морковью. Посыпать сверху корицей, все перемешать и приступить к трапезе.
