Конфеты из нута
Конфеты из нута — это вкусное и полезное лакомство, которое можно приготовить всего из трёх ингредиентов: нута, фиников и какао.
Приготовление конфет из нута — это просто и не требует много времени.
Нут является отличным источником белка, витаминов, минералов и пищевых волокон. Он также богат антиоксидантами, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и предотвращать развитие различных заболеваний.
Для людей, находящихся на растительном питании, употребление достаточного количества белка особенно важно. Нут отлично подходит в качестве растительного источника белка, из него можно приготовить различные блюда и даже конфеты.
Такие конфеты не только вкусные, но и полезные. Они отлично подойдут как перекус или десерт, которым можно насладиться без вреда для здоровья. Рекомендуем к приготовлению!
Конфеты из нута - пошаговый рецепт приготовления с фото
1 Замочите нут минимум на 2 часа, а можно и на ночь. После замачивания промойте и сварите до готовности. Можно использовать консервированный нут.
2 Измельчите нут погружным или стационарным блендером до состояния мелкой крошки.
3 Помойте финики, отделите от косточки и измельчите в блендере. Соедините финики и нут.
4 Можно получившуюся массу разделить на две части и в одну добавить какао, а другую оставить без какао. Скатайте шарики и украсьте на свой вкус. Конфеты из нута готовы!
Славной трапезы.
