Банановое мороженое 🍦
Редко можно встретить человека, который не любил бы мороженое. Можно совместить полезное с приятным, используя при приготовлении этого блюда банан.
Ведь бананы не только богаты калием, который помогает организму поддерживать здоровье сердца и почек, но и содержат много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья.
Большое содержание железа в мякоти банана стимулирует выработку гемоглобина в крови, а витамины группы В способствуют укреплению нервной системы. Входящие в состав этого фрукта пектины и хелаты хорошо выводят токсины. А орехи, использованные в рецепте, - настоящий кладезь полезных веществ. Они содержат не только белки, витамины и минералы, но и жизневажные кислоты, в особенности Омега-3.
Итак, вы не только ощутите приятный вкус этого блюда, но и принесёте большую пользу своему организму. К тому же его легко приготовить.
Банановое мороженое - пошаговый рецепт приготовления с фото
1 Подготовить ингредиенты.
2 Банан очистить и разрезать на две половинки. Вставить в половинки банана палочки для мороженого. Обмазать банан арахисовой пастой и обсыпать его размельчёнными орехами. По желанию можно облить растопленным шоколадом. Поместить блюдо в морозильную камеру на 30 минут и вынуть за 5 минут до подачи к столу.
Приятного аппетита!
