Тропический смузи-боул
Алоха, дорогие друзья!
Сегодня мы с вами приготовим ещё один вкусный рецепт смузи-боула.
Освежающий, бодрящий, ароматный смузи из тропических фруктов не только поднимет настроение, но и мысленно перенесёт нас на острова…
Для того, чтобы сделать завтрак полезным мы советуем использовать только свежие фрукты, ведь консервированный плод лишён всех витаминов.
Смузи Боул — быстро, вкусно, полезно и ярко!
Почему? Потому что в состав входят:
· Ананас очень полезен для организма — он укрепляет иммунную систему, в нем высокое содержание витамина С, он улучшает пищеварение и очень богат минералами!
· Солнечный плод манго содержит огромное количество таких элементов, как фолиевая кислота, железо, витамины группы В, Е, А А в Индии верят, что манго — это священный плод!
· Банан содержит много Калия, который помогает для функционирования сердечно-сосудистой системы, а ещё он помогает выводить из организма лишнюю жидкость и даёт много энергии
Что же нам понадобится для яркого боула?
Тропический смузи-боул - пошаговый рецепт приготовления
1 Измельчаем в блендере ананас, манго, замороженные бананы. Добавляем растительное молоко, доводим до однородной констистенции.
2 Украшаем боул на ваш вкус, мы решили взять гранолу, голубику, кокосовую стружку, кусочки манго.
Яркий, солнечный, поднимающий настроение смузи-боул готов!
Приятного вам аппетита и хорошего дня!
Мария Казанцева
Иван Новиков
Алёна и Таня Сироткины
Татьяна Фунтякова
Елена Тюкина
Мария Нетёсова
Марина Габрух
Игорь Цимбалов