Зелёный коктейль
Зелёный коктейль — это отличный завтрак для всей семьи и одновременно лучший способ съесть много полезной зелени. Такой коктейль можно готовить с разными фруктами по сезону. А мы приготовим всесезонный вариант на основе бананов.
Рецепт зеленого коктейля
1 Зелёный коктейль готовится в один шаг. Для этого нужно поместить все ингредиенты в блендер и взбивать 2 минуты на высокой скорости так, чтобы все ингредиенты измельчились как можно лучше. Нужно взять такое количество воды, чтобы получилась приятная для питья жидкость, консистенции питьевого йогурта.
Вместо двух бананов можно взять один. Лимон для коктейля лучше всего брать вместе с кожурой, а мёд не добавлять. Тогда коктейль получится более кислым. Яблоко от кожуры тоже очищать не нужно.
Для зелёного коктейля подходит любая зелень по вкусу. Это могут быть как традиционные укроп и петрушка, так и шпинат, руккола, кинза и зелёный базилик. Лучше всего брать разные травы, тогда вкус будет богаче, а пользы больше.
Приятного аппетита!
