Боул «Радуга здоровья»

25 мин
Боул «Радуга здоровья» - фото готового блюда
Помощь проекту

Еда в глубоких, круглых тарелках - называется боул. Все ингредиенты выкладываются в посуду, не перемешивая.

Содержимое тарелки должно быть не только красивым, но и здоровым и питательным. Именно поэтому боул - это блюдо, в котором сбалансированы все компоненты, необходимые для активного образа жизни. В нем - углеводы, природные витамины и протеин.

Боул «Радуга здоровья» – яркое, питательное и вкусное блюдо для крепкого здоровья. Боул очень прост в приготовлении, обязательно попробуйте и вам понравится!

Боул «Радуга здоровья» – пошаговый рецепт приготовления

1 Нарезать батат, посыпать его копчёной паприкой и отправить в духовку на 20 минут, при температуре 200 градусов.

2 Припустить на сковородке брокколи с морковью.

3 Натереть дайкон, нарезать огурец, авокадо и листовой салат.

4 Соединить всё на тарелке. По желанию можно добавить прямо в боул семечки тыквы или подсолнечника, а также растительное масло.

Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Похожие рецепты
Отзывы и комментарии
Ваше участие в проекте
Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями прехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом
Как я стал вегетарианцем