Боул Радуга здоровья
Еда в глубоких, круглых тарелках называется боул. Все ингредиенты выкладываются в посуду, не перемешивая.
Содержимое тарелки должно быть не только красивым, но и здоровым и питательным. Именно поэтому боул — это блюдо, в котором сбалансированы все компоненты, необходимые для активного образа жизни. В нём — углеводы, природные витамины и протеин.
Боул «Радуга здоровья» — яркое, питательное и вкусное блюдо для крепкого здоровья. Боул очень прост в приготовлении, обязательно попробуйте и вам понравится!
Боул «Радуга здоровья» – пошаговый рецепт приготовления
1 Нарезать батат, посыпать его копчёной паприкой и отправить в духовку на 20 минут, при температуре 200 градусов.
2 Припустить на сковородке брокколи с морковью.
3 Натереть дайкон, нарезать огурец, авокадо и листовой салат.
4 Соединить всё на тарелке. По желанию можно добавить прямо в боул семечки тыквы или подсолнечника, а также растительное масло.
Приятного аппетита!
