Овсяная каша на воде с фруктами
Овсяная каша на воде с фруктами является полноценным аналогом магазинных фруктовых каш. Свежие фрукты идеально подходят для завтрака. Они наполняют организм жизненной силой и дают прилив энергии, в отличии от фруктовых наполнителей непонятного происхождения. За счёт цельной клетчатки мягко очищается весь ЖКТ. Гранат и киви богаты витамином C, и помогают поддерживать нормальный уровень гемоглобина.
Рецепт овсяной каши на воде
1 Выбрать овсяную кашу длительной варки. Засыпать её в кипящую воду. Варить 20–30 минут. За несколько минут до готовности добавить щепотку соли — это раскроет вкусовые качества.
2 Порезать киви как нравится. Очистить гранат и вытащить ягодки.
3 Выложить кашу на тарелку. По желанию добавить мёд. Украсить фруктами, мятой и гранатом. Посыпать кунжутом.
