Кунжутно-банановый коктейль (смузи)

Кунжутно-банановый коктейль (смузи) - фото готового блюда
Помощь проекту

Этот кунжутно-банановый коктейль прекрасен в любое время. Сладкий вкус придаёт банан, а горьковатый – кунжут. Также кунжут – это кладезь кальция. Только усваивается он при хорошем измельчении кунжута. Поэтому взбейте все ингредиенты и наслаждайтесь пользой и вкусом!

Кунжутно-банановый смузи - пошаговый рецепт

1 Поместите в блендер чёрный кунжут и добавьте примерно стакан воды. Измельчите, чтобы вода приобрела тёмно-бежевый оттенок. Важно, чтобы кунжут измельчился. Не обязательно весь, но хотя бы большая часть.

2 Добавьте бананы и остаток воды. Взбейте до однородности, и коктейль готов !

Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Похожие рецепты
Благодарности и пожелания
Ваше участие в проекте

Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями прехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом.

Как я стал вегетарианцем