Золотое молоко из куркумы и тыквенных семечек

Золотое молоко из куркумы и тыквенных семечек - фото готового блюда
Помощь проекту

Сегодня приготовим вкусное и полезное золотое молоко из куркумы и тыквенных семечек с мёдом.

Такое молоко обладает антипаразитным эффектом, еще наши бабушки знали об этом свойстве тыквенных семечек. Оно довольно жирное, поэтому хорошо насыщает и питает организм. Добавление куркумы значительно повышает ценность продукта и его усвоение, а чёрный перец усиливает во много раз действие куркумы.

Куркумин - действующее вещество куркумы, обладает антисептическим и противоопухолевым эффектом, зарекомендовавшим себя даже в лечении рака.

Пользу тыквенных семечек сложно переоценить. Они эффективно нормализуют деятельность нервной системы и помогают справиться со стрессом и перегрузками за счет витаминов группы B. В 100 гр тыквенных семечек содержится 83% кремния (почти суточная норма), а без него не усваивается кальций – это каркас нашего организма. Эффект «красоты» оказывается так же из-за влияния семечек на гормональный фон, а кремний участвует в выработке коллагена, все дамы знают – что это наша нежная и упругая кожа. Марганец, Медь, Фосфор, Магний – бьют все рекорды по содержанию в 100 гр этого продукта, превышая суточную норму в 1,5-2 раза! Богаты семечки и железом – профилактика анемии.

Рецепт приготовления золотого молока из куркумы

1 Выньте семечки из тыквы

2 Семечки с кожурой, куркуму, чёрный перец, мёд помещаем в блендер, заливаем водой Мёд кладите по вкусу (от 1 до 2 ч.л.), молоко получается достаточно жирное, поэтому большое количество сладости может вызвать тошноту.

3 Взбиваем до однородной массы на максимальной скорости.

4 Отжимаете через тряпичный мешочек – готово

Поделиться с друзьями
Похожие рецепты
Отзывы и комментарии
Ваше участие в проекте
Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями прехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом
Как я стал вегетарианцем