Зеленый коктейль со спирулиной

Зеленый коктейль со спирулиной - фото готового блюда
Помощь проекту

А вы знали, что в спирулине содержится более 60% белка – больше, чем в бобовых, мясе, курице, молочных или морепродуктах? А также спирулина содержит важные незаменимые аминокислоты – аргинин и гистидин.

Начинать своё утро с такого коктейля очень полезно. К тому же заряд бодрости вам обеспечен!

Рецепт коктейля со спирулиной

1 Хорошо промойте зелень и отрежьте ножки .

2 Верхнюю часть зелени поместите в блендер, добавьте спирулину и залейте всё водой.

3 Запустите блендер и измельчите все ингредиенты до мелкого состояния. Зелёный коктейль готов!

Обратите внимание, что возможен слабительный очищающий эффект после коктейля. Это полезно. Но рассчитайте свое время так, чтобы в ближайший час у вас была возможность сходить в туалет.

Поделиться с друзьями
Похожие рецепты
Отзывы и комментарии
Ваше участие в проекте
Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями прехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом
Как я стал вегетарианцем