Зелёный коктейль со спирулиной
А вы знали, что в спирулине содержится более 60% белка – больше, чем в бобовых, мясе, курице, молочных или морепродуктах? А также спирулина содержит важные незаменимые аминокислоты – аргинин и гистидин.
Начинать своё утро с такого коктейля очень полезно. К тому же заряд бодрости вам обеспечен!
Рецепт коктейля со спирулиной
1 Хорошо промойте зелень и отрежьте ножки .
2 Верхнюю часть зелени поместите в блендер, добавьте спирулину и залейте всё водой.
3 Запустите блендер и измельчите все ингредиенты до мелкого состояния. Зелёный коктейль готов!
Обратите внимание, что возможен слабительный очищающий эффект после коктейля. Это полезно. Но рассчитайте свое время так, чтобы в ближайший час у вас была возможность сходить в туалет.
