Кунжутно-банановый коктейль (смузи)
Помощь проекту
Этот кунжутно-банановый коктейль прекрасен в любое время. Сладкий вкус придаёт банан, а горьковатый — кунжут. Также кунжут — это кладезь кальция. Только усваивается он при хорошем измельчении кунжута. Поэтому взбейте все ингредиенты и наслаждайтесь пользой и вкусом!
Кунжутно-банановый смузи - пошаговый рецепт
1 Поместите в блендер чёрный кунжут и добавьте примерно стакан воды. Измельчите, чтобы вода приобрела тёмно-бежевый оттенок. Важно, чтобы кунжут измельчился. Не обязательно весь, но хотя бы большая часть.
2 Добавьте бананы и остаток воды. Взбейте до однородности, и коктейль готов !
Приятного аппетита!
