Сыроедческий кокосовый торт с бананом

Сыроедческий кокосовый торт с бананом - фото готового блюда
Помощь проекту

Мечта сладкоежки – менее вредные сладости. Этот простой рецепт сыроедческого кокосового торта с банановым кремом очень полюбится детям и взрослым. Простые ингредиенты без перегрузки лишними составляющими. И даже подходит для йогов! Так как не содержит какао-бобы и их производные. Этот торт готовиться без сахара – естественная сладость за счёт фиников в корже и за счёт стевии в креме. Не содержит мёд, который, как известно, очень плохо сочетается с орехами и вообще с чем-либо, кроме пыльцы.

Рецепт сыроедческого кокосового торта с бананом

1 Финики очистить от косточки, замочить в кипятке, промыть.

2 В S-образном блендере (измельчитель/чоппер) смешиваем все ингредиенты коржа с финиками.

3 Вытаскиваем содержимое блендера и скатываем в комок.

4 Застилаем пищевой плёнкой съёмную форму для выпечки.

5 Распределяем корж по дну формы.

6 Очистить бананы от кожуры.

7 Если кокосовое масло твёрдое – растопить на маленьком огне до жидкого состояния.

8 Бананы, финики, специи для крема, кокосовое масло взбиваем погружным блендером.

9 Выливаем наш крем поверх коржа.

10 Распределяем крем равномерно и убираем в морозилку на 3 часа.

11 Достаём, украшаем – подаём, готово!

Славной трапезы!

Поделиться с друзьями
Похожие рецепты
Отзывы и комментарии
Ваше участие в проекте
Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями прехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом
Как я стал вегетарианцем