Йогурт из зелёной гречки
Йогурт из зелёной гречки отлично подойдёт для лёгкого, вкусного и в то же время питательного завтрака. Экспериментируйте с выбором ягод, ведь эта группа продуктов — антиоксидантная помощь для организма! Зелёная гречка послужит прекрасным источником энергии, железа и растительного протеина, а чиа — великолепный источник полезных жиров, которые оказывают помощь гормональной системе.
Йогурт из зелёной гречки - пошаговый рецепт приготовления
1 Зеленую гречку замачиваем на 8 часов, после чего хорошо промываем. Перекладываем в блендер. Добавляем к гречке воду и взбиваем.
2 Добавляем замороженные ягоды, очищенный финик, миндальное молоко и семена чиа. Всё взбиваем в блендере до однородной консистенции. Переливаем в стакан. Готово!
Приятного и здорового аппетита!
