Пудинг из семян чиа. Вкусный и быстрый RAW десерт без лактозы и сахара
Если вы хотите приготовить очень вкусный и быстрый RAW десерт без лактозы и сахара, то этот рецепт точно для вас.
Нежный, аппетитный и лёгкий пудинг из семян чиа с фруктами станет отличным завтраком и даст заряд энергии на целый день!
Пудинг из семян чиа. Вкусный и быстрый RAW десерт без лактозы и сахара - пошаговый рецепт приготовления
1 Семена чиа насыпаем в чашку и заливаем кокосовым или другим растительным молоком на ночь. Кстати, кокосовое молоко можно приготовить в домашних условиях!
2 После загустения чиа пудинга, приступаем к сборке десерта. Нарезаем бананы и укладываем их на дно чашки или пиалы, сверху слой пудинга, затем бананы и повторяем эти шаги до верха ёмкости.
3 Когда десерт собран, можно его украсить. Сверху укладываем нарезанную ломтиками клубнику, голубику и пару листиков мяты.
На этом десерт готов!
Приятного аппетита и готовьте с Vege.one!
