Друзья, приветствую!

Меня зовут Наталья. Последние 5 лет я придерживаюсь вегетарианства и на себе отмечаю положительные изменения в сознании и теле, которые влечёт за собой такой образ питания и мировоззрения. За это время я убедилась, что для поддержания крепкого здоровья вовсе необязательно употреблять в пищу продукты животного происхождения. Достаточно — осознанно подходить к вопросу питания, чтобы понимать, из каких продуктов можно получить те или иные полезные элементы, и грамотно сочетать продукты между собой.

Для меня это большое счастье — возможность делиться этими знаниями и рецептами с вами!