Вегетарианство и здоровье, моя история. Наталья Евтушенко

Меня зовут Евтушенко Наталья. Я из Подмосковья, Монино.

Моё вегетарианство началось с июля 2015 года, значит, это уже будет ровно 4 года. Совсем немножко осталось до 19 июля: как сейчас запомнила, потому что это произошло в один день, так, сразу, и надеюсь, что навсегда. Возраст у меня уже большой, на самом деле: мне 53 года.

Я всегда чем-то таким интересовалась, всегда экспериментировала над собой. С мясом у меня были тоже интересные моменты. В детстве я его не любила, но ела. Как только забеременела, я перестала мясо есть, потому что не выносила запаха, но у меня был низкий гемоглобин, и поэтому мне «пихали» кто во что горазд. Родила, но потом на грудном вскармливании я опять не смогла есть мясо. Времена были тяжёлые, 90-е годы, кушать особо было нечего, и если приносился кусок мяса, то приходилось что-то готовить из него. Но в 2015 году произошла такая ситуация, что, оставшись без работы, я в какой-то момент потеряла здоровье на нервной почве. Я перестала ходить, не ходила полгода. На этой почве, видимо, на нервной, прошла несколько курсов терапии, мне все в один голос говорили оперироваться. Но боли не проходили, лекарства не помогали; тогда я уже слушала лекции Андрея Верба о вегетарианстве и карме. И я подумала, собственно говоря, раз всё так происходит, раз ноги болят, раз ноги не ходят, значит, соответственно, у меня что-то с кармой не совсем в порядке: ем же я убойную пищу, хотя животных я не убиваю, но я же их кушаю, значит, надо попробовать отказаться.

И я устроила себе ретрит (уединение) недельный. Ушла на чужую квартиру. Я туда дошла еле-еле. Это недалеко, примерно метров 600 от моего дома. На другую квартиру, меня, естественно, провожали: на тот момент я могла пять шагов сделать и сесть, ещё пять шагов сделать и сесть. Квартира большая, у нас генеральский дом, и я по ней старалась всё-таки немножко ходить.

Сделала очищение кишечника, как положено, два дня побыла на вегетарианском питании и на недельку ушла в голод. После голода произошёл важный момент (необходимо сказать, что перед тем как изучить вегетарианство, я очень много курила). У меня была такая работа, что без никотина никуда, стресс надо было снимать. Работа в области медицины. Медики курят очень много, особенно если они работают сутками: кушать некогда, времени нет совсем, выбежал, покурил, пошёл дальше или побежал. Стыдно сейчас об этом говорить, но сказать надо: это было две пачки в день. И произошла интересная вещь: последнюю сигарету я выкурила накануне того утра, когда решила делать шанкха пракшалану (очищение кишечника). Наутро я начала чистку и отказалась от табака, и больше сигареты в рот не взяла.

Когда я после ретрита вышла из дома, то смогла без остановки дойти эти 600 метров до своей квартиры. После этого я начала ходить, брала палки лыжные, завуалировала под скандинавскую ходьбу — слава Богу, она в моде. Делала шаги, останавливалась, опиралась на палки, и постепенно, постепенно, месяца так через два, я уже могла самостоятельно передвигаться и без палок. А самое смешное, в декабре месяце боль оставалась, но я ходила уже; это было перед Новым годом. Я ещё подумала: «Ну ладно, сейчас каникулы закончатся, пойду в поликлинику и встану на учёт, пусть дают инвалидность в конце концов». В то время я встала на биржу труда, чтобы устроиться на работу; поднимаюсь по мосту и, когда я поднялась на мост, то поймала себя на мысли, что у меня боли нет. У меня нет боли! Я думаю: «Не может такого быть! Она была в течение года, а тут её нет». Были потом какие-то откаты, но я уже знала, что с этим делать и что я справлюсь.

С мясом было сложнее, меня ломало. Ломало очень здорово. Запахи — я стала очень тонко чувствовать запахи мяса. Думала: «Надо же, было время, когда я могла спокойно отказаться и не есть, и я им не воспользовалась, а теперь меня проверяют на прочность». С год я боролась с этим, всегда уходила из дома, когда мама начинала готовить. Так получилось, что муж в этой ситуации меня поддержал, и у нас не было таких проблем, как у многих: «А как же с мужем?» Муж сказал: «Ты не ешь, и я не буду». Начал есть мои супы вегетарианские. Если он где-то в гостях, то может себе это позволить, но дома я не готовлю мясо, никаких таких вещей не готовлю.

Знаете, я думаю, рано или поздно, человек сам всё-таки к чему-то приходит, и, если у него появляются мысли, он начинает спрашивать про вегетарианство, наверное, эта тема его цепляет. Если у вас этот вопрос пришёл, то стоит попробовать хотя бы. Просто попробовать. То, что на этой пище легко себя чувствуешь, это однозначно. Появляется легкость, энергия, совершенно другие ощущения. Но что самое главное, надо обязательно пробовать!

В каждом человеке присутствует чувство страха, я через это проходила. Всегда в чём-то сомневаешься, боишься, какие-то вещи делаешь, а внутри что-то начинает происходить. Когда ты перестаёшь кушать убойную пищу, чувство страха уходит — совсем. Мне кажется, для некоторых это будет мотивацией, потому что страх — он нам мешает, мешает двигаться дальше, и вообще он нас загоняет в рамки, мы становимся несвободными. А когда уходит страх, мы становимся свободными и счастливыми, пропадает чувство раздражения. Мы все люди, иногда, конечно, у нас эмоции бывают — я вообще эмоциональный человек, — но когда пропадает чувство страха — это действительно счастье, по крайней мере, лично у меня.

Приходит время, когда начинаешь задумываться — возраст уже подходит, — о том, что когда-то, рано или поздно, ты уйдёшь. Я не очень люблю эти похороны, кладбища, всё прочее, но сейчас спокойно думаю о том, что рано или поздно я уйду, и это не вызывает у меня сковывающих чувств. Я думаю, вегетарианство мне помогло это почувствовать, ушло чувство страха и неуверенности, изменились основные жизненные позиции.