Участница клипа Ярослава - вегетарианка с рождения

Самая маленькая героиня нашего клипа — Ярослава. Представляем вам рассказ Анны, мамы Яси, об этой милейшей вегетарианке.

Анна Лепская, мама Яси:

«Нашей Ярославе в октябре будет 2 года. Как только она научилась стоять, у неё тут же проявился повышенный интерес к головным уборам. В ход шли не только шапки всех членов семьи, но и разнообразная кухонная посуда!

Ясе было 9 месяцев, когда, играя, она вдруг встала в асану Собака мордой вниз и потом сразу вышла в Собаку мордой вверх. От волнения и неожиданности у нас мурашки пошли по коже, ведь йогой при ней никто не занимался! Только было жаль, что не успели снять это событие на видео. Пару месяцев назад дочка научилась говорить всё и сразу, как будто открылся доступ к нужным «файлам». Теперь приучаемся к культурной речи, так как Яся повторяет всё подряд, без разбора.

Ясенька — приветливая и общительная девочка. Чтобы увести её с детской площадки, надо очень постараться! Мультики мы решили не показывать до трёх лет. Телевизор в нашем доме никогда не включается, иногда лишь работает ноутбук, поэтому у неё не формируется привязка к экрану. Зато Яся очень любит листать книги, слушать сказки и песенки, рисовать, лепить, клеить наклейки, играть с конструктором.

Малышка — вегетарианка с рождения. Прикорм и воду стали вводить после 6 месяцев. Для нас важно было не пытаться сразу накормить ребёнка, а дать возможность ему просто изучать вкус разных продуктов. Мясо, рыбу, яйца из питания исключили. Иногда она кушает сыр на микробном ферменте, творог, так как мы сами это едим. Считаю, дети должны питаться тем же, что и их родители. Наше любимое кокосовое молоко — оно и во всех кашах Яси. Ещё наш «хит» — это гречка или рис с авокадо! И конечно, смузи! Каждый день едим бобовые: нут, чечевицу, горох, фасоль и другие бобы. С 6-месячного возраста девочке даём кокосовую воду — она пьёт её в моё отсутствие и это очень выручает. Гречка, овсянка, рис, полента, макароны, овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, шампиньоны, семена, хлеб — наш рацион очень разнообразен! Не употребляем рафинированный сахар. Правда, если в гостях Яся съедает что-то не совсем полезное, считаем, это не страшно. Невозможно ведь полностью отгородиться от окружающего мира. Планируем находиться на грудном вскармливании до двух лет, пока ребёнок не научится с удовольствием есть все продукты из семейного рациона.

Наша задача — дать дочке ориентиры в жизни и заложить хорошие пищевые привычки, потом отпустить в «свободное плавание». А пока мы думаем, что мы её учим, она многому учит нас самих!»

Комментарии
Ваше участие в проекте
Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями прехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом
Как я стал вегетарианцем

Меня зовут Жаркова Анна, я из Саратова. Однажды в 2004-м году я всю ночь проговорила со своей соседкой о вегетарианстве. Она рассказывала в том числе о том, что странно убивать животных, чтобы их кушать. Я раньше совершенно не задумывалась об этом с такой стороны. Для меня это стало «громом среди ясного неба». Я очень удивилась, что всю жизнь это делала. Соседка была из общества сознания Кришны, и для них вегетарианство был...
Читать дальше

Меня зовут Алла Рысина. На вегетарианство я переходила постепенно. Первые попытки были в подростковом возрасте. Около четырнадцати лет мне было, когда я узнала о том, что мясо можно не есть и жить нормально. Эта идея мне очень понравилась, потому что меня всегда коробила мысль о том, что я должна жить за счёт других. И когда я узнала, что можно без этого обойтись, я была очень рада, собственно говоря, и сразу же изменила свой тип...
Читать дальше

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Я из города Цинциннати, штат Огайо. Я пришла к вегетарианству около двух с половиной лет назад. К этому меня привёл мой поход к врачу-гинекологу, который поставил мне не самый утешительный диагноз. У меня был поликистоз обоих яичников. Конечно, я не была в восторге от такого диагноза. Решила, что гормональные препараты не для меня. Я начала искать для себя какие-то альтернативные методы ...
Читать дальше

Я перешла на вегетарианство в 2013 г. До этого я уже занималась йогой около трёх лет и моя практика больше, наверно, была физкультурной, но в какой-то момент эта тема с вегетарианством и отказом от мяса меня очень сильно зацепила. Мне начало казаться, что, если я продолжу есть мясо так, как я ела его раньше (а я была жуткая мясоедка), меня просто это убьёт. Моё физическое тело не справлялось с перевариванием этого продукта, оно д...
Читать дальше

Начну с моего первого опыта, он был интуитивный, и это нельзя назвать вегетарианством или переходом на вегетарианство, я просто перестал есть дня на три. Был какой-то внутренний протест. На тот момент мне было порядка 18-ти лет, может быть, 19. Я поехал где-то за 200‒300 км от дома, это был летний период, и, оторвавшись от родителей, подумал: «Что же это такое, мне уже 18 лет, а я ем всё, что мне дают». Решил, в общем, кардинальн...
Читать дальше

Меня зовут Евтушенко Наталья. Я из Подмосковья, Монино. Моё вегетарианство началось с июля 2015 года, значит, это уже будет ровно 4 года. Совсем немножко осталось до 19 июля: как сейчас запомнила, потому что это произошло в один день, так, сразу, и надеюсь, что навсегда. Возраст у меня уже большой, на самом деле: мне 53 года. Я всегда чем-то таким интересовалась, всегда экспериментировала над собой. С мясом у меня б...
Читать дальше

Меня зовут Настя. Я из Беларуси. На путь вегетарианства я пришла неожиданно для себя, поскольку в моей семье кушать отбивную было принято на завтрак, обед и на ужин. В один прекрасный миг со мной случилось маленькое несчастье, которое помогло моему большому счастью. Я потянула себе сильно спину, начала заниматься йогой. Йога подарила мне более тонкое понимание и осознание своего собственного тела. В какой-то момент я...
Читать дальше

Моё первое знакомство с вегетарианством началось с книги М. В. Оганян "Экологическая медицина", после прочтения которой сомнений об отказе от мяса уже не было: в книге приведены аргументированные доводы в пользу вегетарианства. Весь переход на вегетарианский тип питания занял у нашей семьи около двух лет. В этот период мы постепенно, день за днём, уменьшали количество потребляемого мяса и наблюдали за своим состоянием. ...
Читать дальше

Всем здравствуйте! Меня зовут Арина. Я из города Самара, мне 26 лет. Я пришла к вегетарианскому типу питания около восьми-девяти лет назад. Мне тогда было 17 лет. Вообще, я такой человек… Мне очень сложно принимать решения. Когда предстоит принять важное решение, я всегда советуюсь с близкими мне людьми, во всяком случае, с родителями точно. К вегетарианству я решила прийти просто в один день, в один момент, и за вс...
Читать дальше