Смузи

Примите участие в проекте

Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом
Пожалуйста, введите ваше имя
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите сообщение

Рецепты смузи из фруктов и овощей для блендера

Овощи, фрукты хороши сами по себе в повседневном рационе человека! Но, смузи из фруктов, рецепты которых предлагаются на нашем сайте, могут стать тем разнообразием в питании, которого так порой не хватает в нашей реальности. Готовить напиток «смузи» невероятно просто. Набор продуктов доступен в любом регионе страны. Примечательным достоинством этого вида напитка является сохранение всех полезных качеств продуктов, входящих в состав освежающего густого коктейля. Смузи готовится без термической обработки и прочих вмешательств, меняющих активность биологических веществ в свежих овощах и фруктах. Поэтому употреблять натуральные витамины в виде смузи – отличное решение на каждый день!

Смузи для очищения организма: рецепты на каждый день

Великолепным способом поддержать свой организм является включение в повседневный рацион свежих фруктовых, ягодных, овощных смузи.

Что такое смузи? Это коктейль, созданный из свежих даров природы. Основным принципом приготовления полезного напитка является отсутствие какой-либо термической обработки и измельчение. Рецепты полезных смузи предполагают простой набор продуктов.

Например, может понадобиться:

  • яблоко;
  • банан;
  • сельдерей;
  • капля сока лайма.

Из такого сочетания можно приготовить питательный и яркий зелёный смузи, рецепт которого есть в разделе нашего сайта. Чтобы перечисленные продукты превратить в аппетитный густой напиток, лучше всего взять блендер (погружной или стационарный). Но даже если блендера нет под рукой, приготовление смузи не станет проблемой. Есть пошаговые инструкции, как приготовить с использованием тёрки, стеклянной банки с крышкой и ступки фруктовые, ягодные, овощные смузи. Рецепты с фото, опубликованные на нашем сайте, предоставлены нам реальными людьми, практикующими ЗОЖ на протяжении многих лет. Поэтому мы точно знаем все секреты приготовления полезного напитка.

Смузи – рецепты для блендера

Фруктовые и ягодные коктейли проще всего приготовить при помощи блендера. Это самый быстрый и надёжный способ приготовления. Чтобы сделать консистенцию smoothie приятной и правильной подойдёт самый обычный блендер со стандартной измельчающей насадкой. По сути, весь секрет приготовления таится в правильных пропорциях. Параметры для каждого рецепта вы сможете посмотреть на нашем сайте. Взяв указанные в рецепте продукты и измельчив их в блендере, вы получите хороший напиток, который обеспечит питательный заряд на целый день.

Готовьте смузи вместе с нами!

Рецепты, опубликованные на страницах нашего сайта, подходят для приготовления в домашних условиях.  Также на нашем сайте есть видео, описывающее, как при помощи блендера и другой кухонной утвари приготовить смузи. Этот материал поможет освоить технику измельчения продуктов для получения приятного на вкус коктейля.

Надеемся, что наша подборка рецептов поможет вам составить для себя полезный рацион на каждый день и праздничные мероприятия. С какой бы целью вы не задались идеей здорового образа питания, мы желаем вам удачи и сопутствующих благ!