Как переход на вегетарианство повлиял на мою жизнь. Алёна Чернышова

Меня зовут Алёна Чернышова. Я из Москвы.

Вегетарианство пришло в мою жизнь тогда, когда это было нужно, и тогда, когда я была к этому готова. Встретилась со своим знакомым. Услышала, что для него вегетарианство стало источником энергии, что он себя чувствует гораздо бодрее и начал меньше болеть. Эти слова стали началом моего опыта вегетарианства. Без каких-либо проблем удалось отказаться от мяса и поменять свой рацион.

Во-первых, несомненно то, что, если сравнивать с окружающими, я стала меньше болеть. Здесь очень важно отметить то, что вегетарианство вегетарианству рознь. Если человек переходит на этот тип питания и начинает кушать много мучного, постоянно картошку, не добавляет достаточного разнообразия в пищу, не кушает много фруктов, овощей, то его состояние может быть не выигрышнее по отношению к традиционному питанию. Такой же опыт накопила и я.

Я ходила на работу, где было принято пить кофе. Мне тоже очень нравилось такое начало дня. У меня была большая кружка, примерно на пол-литра, если не больше. Это было началом каждого трудового дня – такое большое количество кофе. На таком рационе у меня случались головные боли с такой же частотой, как у моих коллег. Лишь отнесясь к питанию более осмысленно, я внесла в него определённые коррективы, и вот тогда почувствовала все преимущества новой диеты.

Важный этап, который начался сменой питания – это то, что я почувствовала тягу к занятиям йогой. С удивлением я обнаружила, как моё негибкое тело отзывается на практику. Оно становится всё более гибким, я всё лучше его ощущаю. Не только со стороны физического состояния, но я как будто почувствовала своё тело и обрела с ним контакт, или подружилась.

Хочется рассказать ещё про следствие, которое я приписываю вегетарианству. Я недавно посетила Крым. Это была одиночная поездка. Большую часть времени я провела с новыми для себя людьми, ранее незнакомыми. Часто возникал вопрос о том, сколько мне лет. Кто-то предполагал, что мне семнадцать лет, кто-то двадцать, но о том, что мне уже тридцать один никто не знал. И когда я говорила, что на самом деле цифра гораздо больше, могли поверить с трудом.

Что я бы хотела посоветовать тем, кто пока сомневается, пока не определился. Во-первых, можно попробовать переходить на вегетарианство постепенно и внимательно наблюдать за своим состоянием. Также изучать различную литературу, которая сейчас в достаточном количестве, для того чтобы избежать ошибок, чтобы питание было разнообразным. Изучать эту тему с разных сторон.

Всегда есть возможность вернуться к тому, что было, но очень здорово сделать этот шаг. Я уверена, что всё будет замечательно. С вегетарианством этот мир откроется по-новому, откроются его новые грани, не только мира, который находится вовне, но также и того, что находится внутри нас. Можно услышать себя и понять гораздо глубже.

Какое-то количество лет назад, когда один добрый человек рассказал мне о том, что вегетарианство действительно позволяет чувствовать себя прекрасно, я очень рада, что доверилась этим словам. И я надеюсь, что вы тоже их услышите и попробуете накопить свой опыт.

Комментарии
Ваше участие в проекте
Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями прехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом
Как я стал вегетарианцем